-
8 porad by zapewnić sobie zdrowe śniadanie
Chcesz, aby Twoje śniadanie było zdrowe i wartościowe? Zapoznaj się z 8 punktami, które pomogą Ci w ułożeniu takiego posiłku jakiego potrzeba Twojemu organizmowi.
99594 odsłony 122 polecenia
Czytaj więcej -
Jak ważne dla organizmu jest śniadanie?
Śniadanie, po przespanej nocy daje organizmowi energię i niezbędne wartości odżywcze. Badania sugerują, że regularne spożywanie śniadania, jego pora i zawartość są mocno powiązane z dobrym zdrowiem. Mimo tych ważnych i jakże oczywistych informacji, duża liczba osób omija poranny posiłek. Przegląd ponad 20 badań wykazał, że między 1,7% a 30% populacji krajów rozwiniętych, nie je śniadania regularnie. Jak to na nich wpływa?
99748 odsłon 103 polecenia
Czytaj więcej
Powrót do listy artykułów