-
Ćwicz umysł dla sprawnego mózgu na lata
Według naukowców, umysłowo aktywne życie jest tak samo ważne jak regularne ćwiczenia fizyczne. Wraz z ćwiczeniami fizycznymi zwiększa się sprawność naszych mięśni a wraz z ćwiczeniem umysłu poprawiają się zdolności umysłowe, takie jak pamięć, szybkość i trafność podejmowania decyzji oraz temu podobne. Każda aktywność jest lepsza od braku aktywności w ogóle, lecz rzecz jasna niektóre ćwiczenia umysłowe są bardziej efektywne od innych, a...
99880 odsłon 114 poleceń
Czytaj więcej -
Nie zapomnij się uczyć!
Z upływem lat stajesz się bardziej zapominalski? Bądźcie pewni, że drobne uchybienia pamięci, które pojawiają się wraz z wiekiem nie są zazwyczaj oznakami poważnych zaburzeń neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera, ale raczej wynikiem normalnych zmian w strukturze i funkcji mózgu. Chcesz utrzymać bystrość umysłu? Ucz się i bądź aktywnym psychicznie i fizycznie.
99451 odsłon 94 polecenia
Czytaj więcej
Powrót do listy artykułów