Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w serwisie, korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies (tzw. ciasteczek) na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z serwisu oznacza, że użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.   ZAMKNIJ !



  • http://www.medicoland.pl/pics/8838aff4105c6d1656910ce3da43aca3.jpg

    Potężna moc wdzięczności

    Wyrażanie wdzięczności może być jednym z najprostszych sposobów na poprawę samopoczucia. Z badań wynika, że wdzięczność jest silnie i konsekwentnie powiązana z większym szczęściem. Wdzięczność pomaga ludziom poczuć bardziej pozytywne emocje, smakować dobre doświadczenia, poprawić ich stan zdrowia, uporać się z przeciwnościami losu oraz pomóc budować silne relacje.

    100832 odsłony   83 rekomendacje

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/5dbf81b9b187a4402586a41cef989118.jpg

    Zwracaj uwagę - ogranicz stres

    Życie jest pełne stresu, ludzie odczuwają go fizycznie i psychicznie. Chociaż reakcja na stres zaczyna się w mózgu, jest to zjawisko pojawiające się w całym ciele. Kiedy ktoś napotka zagrożenie - prawdziwe lub wyimaginowane - mózg uwalnia kaskadę hormonów stresu. Serce bije mocniej i szybciej, mięśnie napinają się, a oddech przyśpiesza. Jednym z najlepszych sposobów na ograniczenie stresu jest zwracanie uwagi na to, co się dzieje. To może być...

    99664 odsłony   65 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/f0767f9ec4df3ca55e6d475a4c08507a.jpg

    Świadomy sen – fikcja czy rzeczywistość?

    Świadomy sen to taki, w którym uświadamiamy sobie, że śnimy. Śniący może kontrolować otaczający go świat -  łamać prawa fizyki i chociażby... latać. Ma możliwość deformowania otaczającej go materii, tworzenia obiektów lub niszczenia iluzorycznych struktur tworzonych przez śniący umysł – jest to założenie scenariusza do filmu science fiction czy zbadane stany świadomości?

    100171 odsłon   84 rekomendacje

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/db20b9fe1570cfc6edb7a3170cfe311b.jpg

    Czy umiarkowane picie chroni serce i tętnice?

    Naukowcy z University of Calgary, University of Texas Health Science Center i Harvard Medical School prześledzili literaturę medyczną dotyczącą długoterminowych badań, które porównywały nawyki picia alkoholu z rozwojem chorób sercowo-naczyniowych. Z 4235 badań odnalezionych przez naukowców, tylko 84 spełniało surowe kryteria. Łącznie te badania dotyczyły ponad dwóch milionów ludzi, którzy byli obserwowani przez średnio 11 lat.

    100351 odsłon   83 rekomendacje

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/904f02ce9d65f0eb9bf7a761ca13e5a3.jpg

    Kawa pomaga, czy szkodzi?

    W 2011 r. naukowcy stwierdzili, że picie kawy jest powiązane ze spadkiem ryzyka wystąpienia depresji u kobiet, raka prostaty u mężczyzn oraz udaru mózgu u obu płci. Co więcej kawa wykazuje działania ochronne przed chorobą Parkinsona, cukrzycą lub niektórymi typami nowotworów.

    100286 odsłon   82 rekomendacje

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/01d72db7e8d2ed9911ce5099b3ed4019.png

    Czy stres wywołuje nadmierny apetyt?

    Naukowcom udało się wyjaśnić występujące u niektórych osób zjawisko nadmiernego jedzenia w wyniku doświadczenia sytuacji stresowej. W krótkim okresie stres może pozbawić nas apetytu ale gdy stres nie ustępuje nadnercza uwalniają inny hormon zwany kortyzolem, który zwiększa apetyt oraz motywację do jedzenia.

    99189 odsłon   78 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/bd4331287a6704a1407f81be0ffc13be.jpg

    Pobudź kreatywność snem

    Odpowiedniej długości spokojny sen poprawia funkcjonowanie umysłu i ciała, przygotowując nas do wyzwań czekających w ciągu dnia, bez niego cierpi nasz nastrój i koncentracja. Według najnowszych badań sen może rzeczywiście poprawić nasze funkcje poznawcze. Odkrycia sugerują, że nawet krótka drzemka może pomóc przyspieszyć naukę, poprawić pamięć i twórcze rozwiązywanie problemów.

    99429 odsłon   72 rekomendacje

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/05343ea2a7fa026b31c88312234b63ec.jpg

    Dbaj o zęby z zyskiem dla serca

    Bakterie znajdujące się w jamie ustnej mogą zaszkodzić naczyniom krwionośnym lub powodować zakrzepy krwi, uwalniając toksyny, które przypominają z wyglądu białka znalezione w ścianach tętnic i w krwioobiegu.Możliwe jest również, że stan zapalny w jamie ustnej zwiększa możliwość stanu zapalnego w całym organizmie, w tym w tętnicach, gdzie może to doprowadzić do zawału serca i udaru.

    98758 odsłon   67 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/1141aed7eae039c47e10166bb40548df.jpg

    Praca nadgodzinami zwiększa ryzyko depresji

    Wyniki badań wykazały, że mężczyźni i kobiety, którzy rutynowo pracowali 11 godzin na dobę lub więcej mieli prawie 2,5 razy większe ryzyko rozwinięcia się depresji w porównaniu z tymi, którzy najczęściej pracowali osiem godzin lub mniej. Należy nadmienić, że wpływ czynników takich jak potencjalne stosowanie używek, status społeczny, relacje w pracy itp. jedynie nieznacznie wpłynął na wyniki.

    99197 odsłon   89 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/14148ed48417dd2a94bc30a78278e6f7.jpg

    Kiedy masaż pomaga, a kiedy szkodzi

    Masaż po intensywnych ćwiczeniach fizycznych bez wątpienia powoduje miłe uczucia i wydaje się, że może pomóc zmniejszyć ból lub pozwolić mięśniom szybciej się zregenerować, ale czy na pewno? Wiele osób - zarówno sportowców jak i pracowników służby zdrowia - od dawna twierdzi, że masaż łagodzi stany zapalne, poprawia przepływ krwi i zmniejsza sztywność mięśni. Dzisiaj naukowcy odkryli co dzieje się z mięśniami gdy masażysta...

    99520 odsłon   75 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/d12eb7f4cd48fad54a522134e1a1845a.jpg

    Ultradźwięki, jako antykoncepcja dla mężczyzn...?

    Dawka ultradźwięków do jąder może zatrzymać produkcję nasienia, według naukowców zajmujących się nowymi formami antykoncepcji. Badania na szczurach opublikowane w „Reproductive Biology and Endocrinology” wykazały, że fale dźwiękowe mogą być stosowane w celu zmniejszenia liczby plemników do poziomów, który mógłby powodować bezpłodność u ludzi. Naukowcy opisują ultradźwięki jako "obiecującego kandydata" do antykoncepcji.

    100074 odsłony   78 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/6b8fa7d54e0a19cc15a8c74fb5674856.jpg

    Maestria picia zielonej herbaty

    Zielona herbata zawiera duże ilości witamin, między innymi C, K, E i minerałów, reguluje ciśnienie krwi, zapobiega powstawaniu kamieni w nerkach i wątrobie, chroni przed reumatyzmem lub zmniejsza jego natężenie, sprawdza się jako substancja wspomagająca w leczeniu chorób o podłożu zapalnym (grypa) – dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym, przeciwdziała wylewom i zawałom serca, obniża poziom cholesterolu, likwiduje wolne rodniki i wspomaga proces...

    99804 odsłony   68 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/5de16b5a21a62ee759ab1476203c9ab8.jpg

    Zdrowe jedzenie - fasola

    Spożywanie fasoli wzmacnia serce, chroni przed chorobą niedokrwienną, zawałem, pomaga utrzymać w organizmie równowagę kwasowo-zasadową hamując wydzielanie kwasów żołądkowych (wskazane dla osób cierpiących na nadkwasotę), jest pomocne w profilaktyce osteoporozy, obniża poziom złego cholesterolu a podwyższa poziom dobrego, chroni przed miażdżycą, nadciśnieniem i zakrzepami, wzmacnia tkankę nerwową i mózg, poprawia koncentrację i zapamiętywanie...

    99514 odsłon   82 rekomendacje

    Czytaj więcej
  • http://www.medicoland.pl/pics/605550b71405bf721d0d97b45981b8b9.jpg

    Grzyby - środek leczniczy i funkcjonalna żywność

    Dlaczego grzyby nie są stosowane coraz częściej w celach leczniczych, pomimo udokumentowanego użycia grzybów w innych kulturach (np. starożytnej Grecji) tysiące lat temu? -  Stamets twierdzi, że niektórzy ludzie mają obawy przed grzybami - mykofobię - ponieważ grzyby są ulotne, mogą mieć silne oddziaływanie, jak również mogą Cię nakarmić, odurzyć lub nawet wpłynąć krzywdząco na zdrowie. Ich działanie nie jest jednak długotrwałe.

    99535 odsłon   100 rekomendacji

    Czytaj więcej
  • Powrót do listy artykułów

Rodzaje jednostek

Tagi